Notice: Undefined variable: ry in /home/checkitin/domains/checkitin.nl/public_html/ontwikkeling/trainer.php on line 11

Digna Schenk

Digna heeft een lange weg afgelegd in haar leven. Via een behoorlijk trauma dat zij heeft opgelopen in haar jeugd is ze op zoek gegaan naar verbetering in haar eigen leven. Aanvankelijk volgende zij zelf vele vormen van therapie. Om later over te gaan naar de andere kant, er voor anderen willen zijn. Dat is wat ze nu doet. Zij geeft Biodanza, een vorm van persoonlijke groei door middel van dans. Daarnaast is zij werkzaam als coach en therapeut op het gebied van eetstoornissen en hoogsensitiviteit. Zij werkt met verschillende vormen bewustwordingsgesprekken, verbindende communicatie, empathie gesprekken, yoga, meditatie en geeft faalangsttrainingen. Elk mens is bijzonder, elk kind is bijzonder. Het vinden van de sleutel tot de ander is een magisch mooi proces. Een openbaring van liefde, elke keer weer. “In everything there is a creack, thats where the light gets in” Rumi Contact met Digna Schenk

 
Lezing over verslavend gedrag
Ken jij iemand in je omgeving die verslavend gedrag vertoont? Heb jij misschien zelf een vorm van verslavend gedrag? Eigenlijk maakt het niet uit welke vorm van verslaving je hebt, alle vormen van verslaving komen uit dezelfde bron van een negatief geloof over jezelf. Hier valt iets aan te doen, dat zal tijdens deze workshop duidelijk worden.
Lees meer

Alcohol, drugs en veilig uitgaan
Deze workshopstaat in het teken van alcohol, drugs en veilig uitgaan.
Samen met leerlingen wordt gekeken naar hoe drank- en drugsgebruik tot stand kan komen en welke invloed een groep daarop kan hebben.
Lees meer

Interventieworkshop voor groepen
Soms zijn er klassen/groepen waar geen goede sfeer heerst, waar sprake is van buitensluiten, pestgedrag en ander grensoverschrijdend gedrag. Deze workshop is een korte versie van een Checkitin!-dag gericht op de heersende problematiek binnen een groep of klas.
Lees meer

Social Media
Leerlingen komen meer en meer in aanraking met social media en de gevaren die deze met zich meebrengen. Tijdens deze workshop worden leerlingen bewust gemaakt van de gevaren van social media. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het gedrag op de social media.
Lees meer

Biodanza
Biodanza is een bijzondere vorm van dans, waarbij de nadruk niet ligt op het maken van passen, maar meer op het plezier van bewegen en op het oefenen van samen bewegen. Dansen is een prachtige manier om te leren hoe je met anderen omgaat, zonder dat daar woorden aan te pas komen. De communicatie is lichaamstaal. Dat is een taal die iedereen verstaat en waar afstemming en feedback als vanzelfsprekend kunnen worden beschouwd. Biodanza is een prachtig instrument en een perfecte oefenplek om te leren afstemmen en spelenderwijs omgaan met elkaar.
Lees meer

Faalangst overwinnen bij spreken in het openbaar
Ben jij iemand die het al benauwd krijgt als je weet dat je over een maand een spreekbeurt moet houden voor een groep mensen? Staat het zweet jou op je rug als je iets moet zeggen in de klas? Heb je altijd het gevoel het verkeerde te hebben gezegd als je voor een groep mensen iets hebt mogen zeggen. Begin je misschien te stotteren als voor een groep iets mag uitleggen? Is spreken in het openbaar of in de klas voor jou een van de ergste dingen die je moet doen in je leven? Dan is deze training echt iets voor jou!
Lees meer

Boeddhistische Meditatie
In een maatschappij waarbij veel van leerlingen wordt gevraagd en waarbij zij bijna voortdurend in de buitenwereld aanwezig zijn (mobiele telefoon, facebook en internet), kan Boeddhistische meditatie een prachtige plek zijn om de aandacht op de binnenwereld te richten. Wat zo bijzonder is aan deze vorm van meditatie is dat het een heel zachte en zelf accepterende vorm van meditatie is. Deze zachtheid en acceptatie is een geluid dat op veel plekken in onze maatschappij ontbreekt en mede daarom kan deze vorm van meditatie een aanvulling zijn voor leerlingen.
Lees meer

Checkitin!-dag
Een Checkitin!-dag is een Eendagsprogramma ter bevordering van openheid, sfeer en veiligheid in scholen.
Deelnemers leren elkaar in één dag Checkitin! beter kennen dan jaren bij elkaar in de klas (op het werk) te zitten!
Er is veel aandacht voor passie en dynamiek, met behalve spel ook aandacht voor thema’s die bij jongeren actueel zijn, zoals pestgedrag, het oppotten van emoties, discriminatie en verslaving. Zo wordt een sfeer van veiligheid en vertrouwen gecreëerd, waarin jongeren zichzelf kunnen zijn.
Lees meer

Verbindend Communiceren
Heb jij jezelf wel een in een situatie bevonden waarin je door jou manier van communiceren, steeds meer afstand ervoer tussen jou en je gesprekspartner? Heb jij er wel eens over nagedacht dat jou manier van communiceren ertoe kan bijdragen om een conflict op te lossen of juist uit de hand te laten lopen? Neem jij verantwoordelijkheid voor jou aandeel in een mogelijk conflict of dat nu is binnen een vriendschappelijke relatie dan wel binnen een meer formele relatie. Ben je in staat om tijden een conflictsituatie in de schoenen van de ander te stappen? Verbindende Communiceren kan enorm bijdragen bij alle mogelijke vormen van conflict in jou leven.
Lees meer